Unsere schöne und abwechslungsreiche Wanderung startet auf der gegenüberliegenden Seite des Bahnhofs von Martinszell in Oberdorf.

Von dort aus wandern wir auf der geteerten "Seestraße" in Richtung des Gasthofs "Seehof". Der "Seehof" liegt direkt am Niedersonthofener See. Vor dem Gasthof biegen wir nach links ab auf einen Weg der uns zunächst am Jugendzeltplatz des Kreisjugendrings und im weiteren Verlauf an einigen Ferienhäusern direkt am See vorbei führt.

Der breit angelegte Rundwanderweg führt uns direkt am See entlang durch einen Wald in Richtung Niedersonthofen. Kurz vor dem westlichen Ende des Sees führt der Weg aus dem Wald heraus und in einem Bogen weiter um den See herum. Wir erreichen so den Badeplatz von Niedersonthofen sowie einen Campingplatz. Wir bleiben auf dem Rundwanderweg und kommen so vorbei am groß angelegten Parkplatz des Badeplatzes. Danach führt uns unser Weg für ein kurzes (geteertes) Stück ansteigend parallel zur Kreisstraße vorbei am Gelände des Segelclubs nach Zellen. In Zellen zweigt ein Feldweg, der wieder als unser "Rundwanderweg" markiert ist nach links ab, weg von der Kreisstraße. Wir bewegen uns nun mit etwas Abstand zum See durch eine schöne Wiesenlandschaft bis zur Insel.